Glaubenssätze: Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg

                                   

2. überarbeitete Auflage 2020

Affirmationen sind ebenso einfach wie effektiv, um sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien, das Selbstwertgefühl zu stärken oder mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg entwickeln und Ihre Lebensqualität steigern können.

Wie Ihnen das gelingt, beschreiben die promovierte Psychologin und Verhaltenstherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler anschaulich und wissenschaftlich fundiert. Praxisorientiert lernen Sie, Ihre einschränkenden Glaubenssätze zu erkennen, zu löschen und durch positive Affirmationen zu ersetzen.

Inhalt

Sie erfahren unter anderem:

•    Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken.
•    Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind.
•    Wie Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätze entschlüsseln.
•    Mit welchen acht Techniken Sie negative Glaubenssätze auflösen können.
•    Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können.
•    Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren.
•    Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können.
•    Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden.
•    Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt.
•    Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten.

Das Buch enthält zudem über 2000 positive Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen. (z.B.: Frieden und Harmonie, Körper und Gesundheit, Kraft schöpfen, Liebe und Beziehungen, Selbstwert und Selbstliebe, Wohlstand und Erfolg), die Sie für sich individuell anpassen können.

Zusätzlich erhalten Sie folgende fünf wissenschaftlich fundierte Fragebogen zur Selbstreflexion:

⇒   Was sind Ihre einschränkenden Glaubenssätze?
⇒   Wie hoch ist Ihre Lebenszufriedenheit?
⇒   Wie ist Ihre derzeitige emotionale Verfassung?
⇒   Wie ist Ihr allgemeines Glückserleben?
⇒   Wie ausgeprägt ist Ihre Dankbarkeit?

Lassen Sie sich nicht von negativen Gedanken und destruktiven Glaubenssätzen einschränken! Lernen Sie, wie Sie Ihre Denkmuster dauerhaft positiv gestalten und dadurch ein glückliches und erfolgreiches Leben führen können!

Rezensionen

"Unsere Glaubenssätze spielen unterbewusst eine sehr große Rolle in unserem Leben. Wir selbst können diese Glaubenssätze aber erkennen und ggf. negative entfernen und im Optimalfall sogar mit positiven Glaubenssätzen ersetzen. Dieses Buch liefert dazu sehr viel positiven Input. Sowohl theoretisches Wissen als auch Tipps für die Umsetzung in der Praxis. Ich bin froh mir dieses Buch geholt zu haben. Es ist eine Bereicherung für meine persönliche Weiterentwicklung!"

Ludas D.

auf amazon.de

"Viele Menschen setzen sich Ziele, haben Wünsche oder einen Punkt, an dem sie mal stehen wolllen in ihrem Leben. Nur wissern auch viele nicht wie man da dran geht. Im Grunde genommen geht es darum, das richtige Mindset zu haben, also die richtigen Glaubenssätze und seinen Zielen näher zu kommen und auch ein besserer Mensch zu werden. Mit all den Sachen geht dann der Erfolg mit einher. Ich finds super erklärt in dem Buch und es ist ein mega interessantes Thema!"

Johann Göber

auf amazon.de

"Der erste Teil des Buchs enthält Haufenweise Hintergrundinfos und Tipps zu Affirmationen. Besonders gefällt mir hier, dass auch verschiedene Arten der Psychotherapie erklärt werden, die ebenfalls mit Affirmationen arbeiten bzw. diese unterstützen. Der zweite Teil enthält eine sehr umfangreiche Sammlung von vorgefertigten Glaubenssätzen die nach verschiedenen Bereichen sortiert sind. Im letzten Teil gibt es dann noch ein paar Fragebögen."

Nadine H.

auf amazon.de

Die Autoren

Beate Guldenschuh-Feßler, geboren 1971, absolvierte das Studium zur Diplom-Psychologin an der Universität Innsbruck. Während Ihrer anschließenden Tätigkeit als Psychologin an der Univ. Klinik für Medizinische Psychologie und Psychotherapie in Innsbruck, folgte die Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin.

Seit dem Abschluss Ihres Doktoratsstudiums der Psychologie und der Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin arbeitet Sie als Psychologin und Psychotherapeutin in freier Praxis in Bregenz. Ihre Schwerpunkte liegen in der Behandlung psychischer Erkrankungen bei Erwachsenen, im psychologischen Coaching und in der Burnout-Prävention.

Als Lehrtherapeutin gibt Sie Ihre Erfahrungen an junge BerufskollegInnen weiter und hält Seminare zu den Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Beate Guldenschuh-Feßler möchte mit Ihren Ratgebern psychologisches Wissen leicht verständlich und vor allem praxisbezogen vermitteln. Aus diesem Grund enthalten Ihre Bücher auch Tipps und Übungen, die in der psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit zum Einsatz kommen.

Weitere Informationen finden Sie unter:

https://www.psychotherapie-bgf.at/

Roman Feßler ist 1968 geboren. Der ausgebildete Einzelhandelskaufmann und promovierte Jurist ist seit über 10 Jahren als Berater, zertifizierter Business-Trainer und Burnout-Präventions-Coach branchenübergreifend tätig.

Seine Schwerpunkte liegen in den Bereichen: Persönlichkeitsdiagnostik und -entwicklung, Motivation und Stressmanagement, Entwicklung von Führungskräften, sowie Customer-Relationship- und Beziehungsmanagement.

Zu seinen Kunden zählen namhafte Unternehmen aus den Bereichen Gesundheit, Bankwesen, Handel und Industrie.

Buchdetails

Format:                                            E-Book, Taschenbuch oder gebundene Ausgabe

Seitenzahl:                                     196 Seiten

ISBN-Gebundene Ausgabe:   978-3748223245

E-Book und Taschenbuch sind derzeit ausschließlich auf amazon erhältlich!

                
 

amazon button.jpg

Anmeldung zu unserem Newsletter

© 2020 Verlag Mensch