Glücklich im Ruhestand

Das große Praxisbuch für die schönste Zeit im Leben - 10 psychologische Strategien

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Für einen Ruhestand voller Glück und Lebensfreude

Sie haben es geschafft! Endlich im Ruhestand! Die vielfach als schönste Zeit des Lebens beschriebene Lebensphase steht bevor. Und es ist auch jener Lebensabschnitt, der bestens dazu geeignet ist, ein freudvolles und glückliches Leben zu führen. Dabei liegt in der Einfachheit des Alltagsglücks das Potenzial zum großen Lebensglück.

 

Nach den Erkenntnissen der Positiven Psychologie können Sie rund 40 Prozent Ihres persönlichen Glückempfindens selbst beeinflussen. Sie haben es also zu einem Großteil selbst in der Hand, mit welcher Stimmung und welchem Ausmaß an Lebensfreude Sie durch die schönste Zeit im Leben schreiten.

  • Alle angeführten Übungen stammen aus der psychologischen und psychotherapeutischen Praxis.

  • Sämtliche Tipps sind mit aktuellen wissenschaftlichen Studien untermauert.

  • Fragebogen zu den Themen Glück, Dankbarkeit, Optimismus, Humor etc. laden zur Selbstreflexion ein.

 

Mit exklusivem Download-Material für mehr Kreativität: Rezepte und Schnitte aus Ihrer Kindheit und Jugend machen Lust zum Nachkochen, -nähen, oder -stricken.

 

Exklusiv erhältlich auf amazon als Ebook, Taschenbuch oder Hardcover.

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Die Autoren

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Beate Guldenschuh-Feßler, geboren 1971, absolvierte das Studium zur Diplom-Psychologin an der Universität Innsbruck. Während Ihrer anschließenden Tätigkeit als Psychologin an der Univ. Klinik für Medizinische Psychologie und Psychotherapie in Innsbruck, folgte die Ausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin.

Seit dem Abschluss Ihres Doktoratsstudiums der Psychologie und der Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin arbeitet Sie als Psychologin und Psychotherapeutin in freier Praxis in Bregenz. Ihre Schwerpunkte liegen in der Behandlung psychischer Erkrankungen bei Erwachsenen, im psychologischen Coaching und in der Burnout-Prävention.

Als Lehrtherapeutin gibt Sie Ihre Erfahrungen an junge BerufskollegInnen weiter und hält Seminare zu den Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Beate Guldenschuh-Feßler möchte mit Ihren Ratgebern psychologisches Wissen leicht verständlich und vor allem praxisbezogen vermitteln. Aus diesem Grund enthalten Ihre Bücher auch Tipps und Übungen, die in der psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit zum Einsatz kommen.

Weitere Informationen finden Sie unter:

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Roman Feßler ist 1968 geboren. Der promovierte Jurist ist seit über 10 Jahren als Berater, zertifizierter Business-Trainer und Burnout-Präventions-Coach branchenübergreifend tätig.

Seine Schwerpunkte liegen in den Bereichen: Persönlichkeitsdiagnostik und -entwicklung, Motivation und Stressmanagement, Entwicklung von Führungskräften, sowie Customer-Relationship- und Beziehungsmanagement.

Zu seinen Kunden zählen namhafte Unternehmen aus den Bereichen Gesundheit, Bankwesen, Handel und Industrie.

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